O que é Intrapessoal?

O que é Intrapessoal?

A Inteligência por Trás do Autoconhecimento

 

​Em um mundo cada vez mais acelerado, a capacidade de ouvir a si mesmo se torna uma virtude rara, porém essencial. É nesse contexto que surge a inteligência intrapessoal, a mais discreta das inteligências humanas, mas também a que mais transforma vidas.

​

Diferente do que muitos pensam, praticar a inteligência intrapessoal não significa apenas ser introspectivo ou reservado, nem pertencem apenas a profissões ligadas à filosofia, escrita ou ao pensamento reflexivo, ela é para todos, independente da profissão.  Ter autoconhecimento, controle emocional, lidar com sabedoria com estresse. Praticar a inteligência intrapessoal significa que a pessoa opta por compreender com um pouco mais de profundidade suas emoções, vícios emocionais, padrões de pensamento e comportamentos repetitivos, fazendo com que o indivíduo desenvolva consciência sobre si, e, com isso, domine melhor as suas reações.

​

Segundo a Teoria das Inteligências Múltiplas de Howard Gardner, a inteligência intrapessoal permite a construção de um diálogo interno verdadeiro, em que o indivíduo deixa de apenas reagir e passa a interpretar o que vive. Isso significa entender o que está por trás de cada decisão: o medo, a vaidade, a carência, a insegurança, o orgulho. 

​

Quando eu li, estudei sobre Howard Gardner, ele menciona o que é a inteligência intrapessoal, mas como ele mesmo diz “eu não sei como ensiná-la”. Foi então que investi em me especializar no tema e já são 15 anos como treinador e 3 anos escrevendo um livro para ensinar as pessoas como compreender e praticar e desenvolver o uso desta inteligência.​

​

No livro Intrapessoal – A Inteligência do Autoconhecimento, esse tema é abordado não como algo abstrato, mas com exemplos reais praticados por mais de mil alunos. A proposta é clara: identificar os padrões emocionais predominantes e romper com os automatismos mentais, criando novos hábitos de percepção e ação.

​

​Em resumo, ser uma pessoa que adota a intrapessoal é ser capaz de pensar antes de agir, refletir antes de julgar, compreender antes de reagir, passa a enxergar o mesmo tema por múltiplas perspectivas — como se tivesse nove olhares diferentes para o mesmo assunto, isso amplia muito os pontos de vista, por lógica, reduz o que torna as pessoas críticas, quase sempre “o meu jeito é o jeito correto de pensar”.

​

É colocar a consciência no lugar do impulso. É entender que a verdadeira liberdade não está fora, mas na autonomia emocional que se conquista dentro de si.

​

Se você quer aprender a aplicar isso na prática — em sua vida, família ou empresa — continue lendo, faça o curso, contrate uma palestra e mergulhe nas estratégias para adotar este conteúdo por toda vida que compartilho abaixo.